【ケガしにくい・疲れにくい身体をつくる】

身体の正しい使い方トレーニング

〜ボディコントロールの向上〜

いこい整骨院では、気になる部位の施術にプラスして、クライアントさんそれぞれに合った運動指導やトレーニングなども指導してきました。

多数の要望があり「身体の使い方トレーニング指導」に特化したプログラムを用意しました

✅身体をケアしても、また同じような症状が繰り返される

✅ケガをしにくい身体の使い方を身に付けたい

✅自分の身体のゆがみ・クセを知りたい

✅インソールをして逆に違和感がでている

✅バランス力を高めたい

✅産後の引き締めとして

スポーツをする子供たちや、もちろん大人の方も対象です。

ご自身の身体の歪みや、弱い部分を知り

正しい身体の使い方をマスターして

ご自身の身体を思い通りに操りましょう！

＜プログラム手順＞

①ボディチェック（身体の歪みや、弱い部位チェック）

②正しい身体の使い方のガイドラインをレクチャー

③安定性→可動性→連動性→協調性

　とステップアップしていきます

＜料金＞

¥2,000- / 1回 （約30分）
初回はカウンセリング代含め¥3,000-

LINEで問い合わせる

個人差により、できるできない動きが違うので、

指導する頻度も期間も変わってきます。

興味がある方はご相談ください！

少しづつでも、一緒に身体の変化を楽しみましょう♪

↑↑ Youtube【機能アップトレーニング】沖縄SV 秋本和希選手

↑ 高校球児2人でトレーニング

↑ 小学生卓球女子　ヒップリフトでエラー検査

↑ 空手ジュニア　片足ランジで臀筋強化

↑ バランスディスク上でスクワット姿勢