【ケガしにくい・疲れにくい身体をつくる】

身体の正しい使い方トレーニング

〜ボディコントロールの向上〜

機能アップトレーニング

いこい整骨院では、気になる部位の施術にプラスして、クライアントさんそれぞれに合った運動指導やトレーニングなども指導してきました。

多数の要望があり「身体の使い方トレーニング指導」に特化したプログラムを用意しました

身体をケアしても、また同じような症状が繰り返される

ケガをしにくい身体の使い方を身に付けたい

自分の身体のゆがみ・クセを知りたい

インソールをして逆に違和感がでている

バランス力を高めたい

産後の引き締めとして

機能アップトレーニングサッカー写真

スポーツをする子供たちや、もちろん大人の方も対象です。

ご自身の身体の歪みや、弱い部分を知り

正しい身体の使い方をマスターして

ご自身の身体を思い通りに操りましょう!

機能アップトレーニングヒップリフト

<プログラム手順>

①ボディチェック(身体の歪みや、弱い部位チェック)

②正しい身体の使い方のガイドラインをレクチャー

③安定性可動性連動性協調性

 とステップアップしていきます

機能アップトレーニングスクワット女性

<料金>

¥2,000- / 1回 (約30分)
初回はカウンセリング代含め¥3,000-

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個人差により、できるできない動きが違うので、

指導する頻度も期間も変わってきます。

興味がある方はご相談ください!

少しづつでも、一緒に身体の変化を楽しみましょう♪

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