前回に引き続き今回も柿の木学童さん行ってきました!

テーマは

『ドッヂボールで必要な身体の使い方~応用編~』

ということで、前回よりも少しレベルを上げて行いました!

 

まず始めに2人1組で柔軟体操♪

結構体が硬い子が多く、ヒーヒー言いながら一生懸命ストレッチをしていました。

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次にラダーとミニハードルのトレーニング♪

これは、俊敏性を身に付け、ボールに反応し避ける守備時の目的に合わせた練習です。

初めてやる子がほとんどで最初はぎこちない動きでしたが、

段々と動きを覚えていき慣れてくるとスムーズに出来るようになってきました。

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最後にミニゲーム♪

『王様ドッヂボール』

このゲームは個人の能力だけではなく、チームワークがないと勝ちに繋がりません。

みんな自分のチームの王様を必死で守り良いチームワークを発揮していました。

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今回の体育指導は、ドッヂボール大会に向けての基礎づくりをということで行いました。

ボールを怖がってた子も最後にはみんなと一緒にドッヂボールを楽しんでいたので良かったです!