整骨院の隣に出します

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2018年05月08日

 早くも5月に突入し、ゴールデンウィークがやってきました\(^^)/
いこいは毎年恒例となっている社員旅行へ行ってきます。
今年はシンガポールです！！
連日の休診でご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いしますm(_ _)m

2018年05月02日

女子バレーボール部のメディカルチェックに行ってきました＾＾
今回で２回目のメディカルチェック♪♪
姿勢測定『ゆがみ～る』で身体の歪みを測定し、その結果を元に１人１人に合ったトレーニング指導を行いました！
前回のデータと比較して、歪みが整っている子、違う歪み方になっている子、前回と同じ歪みのままの子などそれぞれでした。
前回のメディカルチェックの時とは違って、積極的に怪我の事やトレーニングの事を質問してくるなど、
みんな１人１人が自分の身体の歪みを意識するようになっていました！
３ヶ月に１回のペースでこれからもみんなのサポートをしていきます♪♪

いこいはスポーツを頑張る子ども達を応援します＾0＾

2018年04月30日

平安杯バレーボール大会、那覇高校がリーグ３戦全勝で頂点に立ちました♪♪

最終戦は強豪の西原高校との対戦。粘って粘って、フルセットの末に勝利！
選手達の頑張りにとても感動しました☆
いこいに来ている子たちの活躍もありましたよ＾＾
 
大会前にケガがあったりと少し不安なところもありましたが、
大会当日はそんな不安も感じさせないプレーで観客を魅了しました☆

大会会場でのテーピング＾＾

5月26日～インターハイが始まります！
いこいも頑張る選手たちと一緒にサポート頑張ります♪♪
みんな！ケガしないでね～＾＾

2018年04月25日

2018年04月09日

第３回 名護アクアスロン大会

こんな大会あったんだ‼︎

2018年03月23日

3/1-4 で開催されました

ダイキンオーキッドレディスゴルフトーナメント

2018年も今年も、プロの選手をケアする機会がありました。

今年からプロとしてシーズンを回ります
開幕戦となるこのダイキンオーキッド
見事、予選通過を果たし決勝ラウンドまで進みました♪

いこいがサイン第1号だそうですよ☆

畑岡奈紗プロ

見事3位Tで終えました♪

次戦は約1週間後の、米女子ツアーを予定。
今年も目が離せない選手です！

アメリカ航空宇宙局NASAが由来だけあって面白いサインです♪

それぞれの選手の新シーズンに注目します!!

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2018年03月05日

2/24.25に開催されました
美ら島学童軟式野球交流大会 にて

豊見城市選抜として出場した、
いこいのムードメーカーでもある

大城匠クンが

選手宣誓という大役を果たしました♪

「オレ、選手宣誓やることになった！」
そう言っていた大会数日前。

楽しみと緊張が入り混じる表情でそう話してくれていました。

チームも準優勝で、とても充実した大会になったようです♪

選手宣誓のメダル

準優勝のメダル

2つ持参して報告です☆

3歳から、兄弟の施術でいこいに来てたムードメーカーは、もぅそろそろ中学生になります(^^)

2018年02月28日

高校受験、大学受験など
受験戦争で忙しく過ごしたみなさん、充実した受験でしたか？

いこい整骨院にも

推薦の合格報告などが寄せられてきています!!

そんな中、大学の二次試験の実技に向けて
トレーニングを希望して来られる生徒も数名いました。

少し運動不足になっている受験生
急に動いて関節など痛めたり、怪我をするのが最悪パターン

そこで、基礎のインナートレーニングが重要になってきます。

競技関係なく、正しい身体の動かし方が大事です。
少しでも間違ったフォームで繰り返し動いていると、痛みの原因になったりパフォーマンスの低下に繋がりかねません。

と言っても、全てのメニューを一緒にこなしていくことはできないので
いこいでは、ウォーミングアップとしての体幹を指導

「この筋肉の、この部分にしっかり刺激が入ってるのを確認できてから、次のメニュー」

「こう動く時に、この部分にしっかり入力できているのを感じてから、アップに入ろう」

そんな言葉が飛び交います。

小学校時代から診ていた子だけに、私たちも力が入りました!!

そして、先日、嬉しい報告が!！

合格しました！恩返しできるまで頑張ります!!

これがいこいが存在している意義ですね！
これからも頑張ります♪

2018年02月27日

いこい整骨院も、取扱店となりました 遺伝子分析キット

「フィジカル遺伝子」
スタッフ3人の結果が届いたので報告レポートです♪
今回の記事は、金城のレポート解説。

今の私たちの体は、
先天的な体質（生まれ持った設計図・DNA）と
後天的な体質（生活習慣などライフスタイル）から成り立っています。

この遺伝子分析から自分の体質が分かります!!
すごい時代ですよね〜

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まず私の「肥満・代謝タイプ」の結果です

「ノーマル　リスク型」
これが私が生まれ持った変えられないDNAとなります。
特に特徴もない、普通のDNAなんですね。 普通…なんか寂しい。。笑

そして、アンケートによる生活習慣によって出たタイプ↓

「エネルギー消費　リスク型」
これは、DNAは介在しない生活習慣による結果です。

そして、その二つを足した今の私が…↓

「エネルギー消費　リスク型」
生まれ持ったDNAと、今までの生活習慣で出来上がっている 今の私の体質です。
エネルギー消費リスク型　というのは
筋肉が少ないために、一度太ると痩せにくいタイプ

筋肉がなかなかつかないのは納得です。。

そして、それぞれのタイプごとのオススメの食事の摂り方もあります

エネルギー消費リスク型の私には、 筋肉を生成するために良質なタンパク質をしっかり摂取したいので 食べる順番も

タンパク質　→　野菜　→　糖質

このような順番が望ましいそうです!!
もちろんそれぞれのタイプによって順番は変動します。

１食抜くよりも、エネルギーとなるタンパク質はしっかり摂りましょう、だそう。

タイプはこれだけあります。
例えば、「糖質摂取リスク型」じゃないタイプの人が
糖質制限をいくらしても意味がない、
というのが遺伝子分析から見えてきます。

絶対、自分のタイプは知っておくべし！！

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そして今度は 「フィジカルタイプ」の分析結果です。
ここでは筋肉の質（瞬発系・持久系）や骨力、回復力が分かります

↑これが私の持って生まれたフィジカル的なDNAです。
回復力少なっ!!! 遺伝子的には体力ないんですね。。とほほ。。

↑生活習慣分析（アンケート）による結果 全体的に低く、骨力がやばいことになっています。

↑そしてフィジカルタイプの総合判定です。
やはり全体的に筋肉量も少なく、回復力も低いです。
このままじゃ危ない！！
年齢とともに徐々に衰えていきますからね。。

レポート結果　まとめ

最初のレポート「肥満・代謝タイプ」の項目でも出たように

やはり私はDNA的にも、筋肉量が比較的少なく、維持しにくいようです。
タンパク質を中心に摂取して、筋活動を増やし 適度な運動をするようにレポート内で指導されました。

このように、「オススメの栄養素」も丁寧に紹介されるので、
これから意識してタンパク質の摂取と運動をしていきます！

どうだったでしょうか？
自分の遺伝子（DNA）知るだけで、また違った世界が見えてくるのではないでしょうか？

自分を正しく知ることで、適切な対処ができます！
お子さんにも、適切な道しるべができます！
遺伝子検査は人生で一度だけ！

フィジカル遺伝子　¥32000- (税込)

（分析結果後、カウンセリング込）

クレジットカード、各種アプリ決済OK

2018年02月26日