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“オンラインパーソナルセッション” START

【緊急開催】オンライン de トレーニング

PCやタブレット、スマホで開催できるオンラインセッション

パーソナルストレッチ1
オンライン上で“身体の使い方”を指導

オンライン授業
いこい整骨院が手がけてきた、数多くのアスリート指導の“ノウハウ”を活かし、日々の健康を維持するお手伝いをさせていただきます。

どんなことが受けれるの?

このオンラインセッションでは、筋トレなどの負荷をかけるトレーニングではなく、“体をうまくコントロール”する方法を指導します。

パーソナルストレッチ2
“量”ではなく”質”の向上です

【主なコンテンツ】

✅股関節コントロール
✅インナー腹筋アプローチ
✅楽な呼吸をマスターしよう
✅よい睡眠に必要なエクササイズ
✅猫背改善コントロール
✅マタニティ専用アプローチ
✅産後の骨盤底筋アプローチ

コンテンツは随時、追加予定。

自粛要請期間中、特別価格!!

■料金 ¥3,000-  ¥2,000-(約20~30分)

【支払い方法】
・事前振込(楽天銀行、琉球銀行)・LINE Pay・PayPay

予約・問い合わせ
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YouTube動画などと“何”が違うの?

 いろいろなストレッチやトレーニング動画がコンテンツとして充実しているYouTube

動画を観ながら運動をしている方も多いと思います。
私たちも、動画から学ぶことはたくさんあります。

トレーニング 腹筋

「YouTubeから検索して、自分に合ったトレーニングを探したら十分じゃない?」
そんな声もあがってきそうですね。

YouTubeや他の配信動画と決定的に違うのは、、
万人に向けたトレーニングやストレッチの配信ではなく、あなた専用のメニューをオンラインで提供することです。

トレーニング カーフ

その人の“身体の使い方のクセ ““ゆがみ”
によって、同じ動きでも優先的に使う筋肉は違ってきます。

同じトレーニニングをしても、有効な効果が得られる人と
逆に悪化方向に向かう人がいます。

トレーニング 自宅

自分の身体を思いどおりにコントロールしよう!!

そのお手伝いをオンライン上で指導致します。

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2020年04月25日

【いこい整骨院公式LINE】で繋がるメリット♪

【いこい整骨院  公式LINE】と繋がると

“お客様の症状や原因”
“推奨するストレッチやトレーニング

などの情報を共有することができます!

 いこい整骨院LINE交換

施術後の症状の共有などを

いこい整骨院公式LINEでやりとりするサービスです!

 

LINEで問い合わせる
いこい整骨院LINE問い合わせ追加ボタン

 

【手順とイメージ】

①施術後に、QRコードを読みとり
 ↓↓ の友達を「追加」します

いこい整骨院公式LINE いこい整骨院公式LINE

 

②お客様の名前をご記入ください(把握のため)

いこい整骨院公式LINE

 

③施術担当者より
“お客様の症状” “推測される原因”
“推奨するストレッチやトレーニング“の提案などを送ります。

いこい整骨院公式LINE

これにより、施術者とお客さまが繋がり
2回目以降の施術もスムーズに
そしてより正確に対応することができます!!

 

登録して、よりよい身体の状態をつくっていきましょう♪

 

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1人で運動ができない人はコチラ】
EMSインナーマッスルトレーニングマシン
http://ikoiseikotu.com/news/ems/

【ケガしにくい・疲れにくい身体をつくる】
身体の使い方トレーニングプログラム
http://ikoiseikotu.com/news/topics/2962/

【疲れにくい・姿勢がよくなる・身体の不調は足元から】
インソール(スーパーフィート)
http://ikoiseikotu.com/news/insole/

 【会社のオフィスを快適にリフレッシュ】
オフィス de リフレッシュ(企業向け福利厚生出張マッサージ)http://ikoiseikotu.com/news/office_de_refresh/

【頑張っているお母さんの産後の身体にも目を向けよう】
産後の骨盤矯正・マタニティ整体
http://ikoiseikotu.com/sango-maternity/

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2020年04月08日

【いこい整骨院をご利用の方々へ】

いこい整骨院 代表の金城勇太です。

現在、コロナ騒動で、日々 大変なことになっていますね。
沖縄県でも感染者が増え 身近に不安を感じているかと思います。

私たちいこい整骨院でも お客様の施術対応をどうするべきかと
スタッフで協議しました。

私たちを求めてくださるうちは

「お客様が安心して施術を受けてもらうこと」
をしっかり徹底していきます。

整骨院衛生管理

当たり前のことですが、、

■定期的な換気
■マスクの着用
■ドアノブなど、定期的なアルコール消毒
■施術後のベッドやフェイスマットのアルコール消毒
■手洗い、うがいの徹底

スタッフも不用意な出勤は控え
“自粛”のバランスをとりながら施術にあたります。

また、

■複数のお客様が重ならないような予約管理をします

■整骨院隣の“レンタルスペースSTUDIO”を利用して

完全貸切施術スペース

“完全貸切施術”の対応もいたします

施術者とお客さんしかいない空間になります!

(スタッフ含め、複数人での空間に不安のある方は申し付けください!)

もちろん、、今後の情勢や
県内の感染者リスクが高まっていくことによる “休業”も常に視野にいれながら業務をおこなっていきます。

大変な情勢ですが、みなさまも
不必要な外出は避け、収束に向かうようみんなで取り組んでいきましょう!

 

ご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。

インソールいこい整骨院LINE問い合わせ追加ボタン

 TEL 098-945-3222

ikoiseikotu@gmail.com

■ホームページ(テキスト)

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EMSインナーマッスルトレーニングマシン
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インソール(スーパーフィート)
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2020年04月07日

【出張施術に関して注意していること】

COVID-19

世界的に猛威を振るっている新型コロナウイルス

連日の騒動で日々、不安な気持ちで過ごされているかと思います。

そんな“外出自粛”の傾向から

出張施術やマッサージの依頼があります。
出張マッサージ・施術の詳細はこちらから

出張マッサージリラクゼーション

外出先での感染リスクを極力抑え、

自宅や会社に出張で来てもらう、というスタイルですね!

そこで気になるのが、

出張で伺う私たち施術者の在り方です。

いこい整骨院ではこんなことに気を使って訪問しています↓↓

■上下の服装を着替える(訪問先に到着時)

出張マッサージ着替え

■マスク着用・手指のアルコール消毒

出張マッサージ(マスク・アルコール消毒)

■複数、施術する場合はフェイスタオルを入れ替える

出張マッサージ施術ベッドタオル

このような対応を心がけています

(特に、COVID-19対策として入念に)

“少しでも安心して受けてもらう”

を大切に、今後も必要に応じたサービスを提供致します

 

<PRICE>
出張マッサージ沖縄リラクゼーション写真
60分 ¥6000-

80分 ¥8000-
100分 ¥10000-

※交通費は距離により別途いただいています

出張施術(マッサージ)のwebページはこちら

企業向けオフィスでの出張マッサージはこちら

LINEで問い合わせる
“オフィスdeリフレッシュLINE問い合わせ追加ボタン"

2020年04月06日

【出張インソール】那覇高校女子バレー部

以前の記事の掲載となります!

那覇高校女子バレー部

インソール体験会&説明会をおこないました!

インソール沖縄 那覇高校女子バレー部

大場さんに、足の構造やなぜインソールが必要なのか、 足裏のアライメントが崩れることで起こる身体への影響などを 高校生でも分かるように説明して頂きました。

 インソール沖縄 那覇高校女子バレー部 インソール沖縄 那覇高校女子バレー部

 

部員に実際にインソールを履かせて、パワーテストで変化を体感してもらい♪

インソール沖縄 那覇高校女子バレー部

 部員に実際にインソールを履かせて、パワーテストで変化を体感してもらいました♪
変化が分かると
「スゴーい!」「力が入りやすい!」「踏ん張りやすい!」
と、 みんなその変化にビックリしていました^^

インソール沖縄 那覇高校女子バレー部

 

<追記 その6ヶ月後>

メンテナスや状態を確認と、約1年後には買い替え時期でもあるので伺わせていただきました。

インソール沖縄写真

インソールもボロボロに…

その際に新1年生にはまた説明会を!

インソール沖縄 那覇高校女子バレー1年生

体のバランスって意外にも足が一番影響しているのです。

膝や腰、足の痛み、体全体のバランス、パフォーマンスを高めたい人はおススメです。

「健康な足は健康な体をつくる」
と言う言葉もあるぐらい人にとって足は大切です。

 

クラブチームや部活動、サークルなど団体でインソール体験会をしてみたい!

ご要望がありましたら自分たちがうかがわさせていただきます!

※詳しい内容など聞きたい事がありましたら、いこい整骨院スタッフ

     または電話でも構いませんのでお気軽にお問い合わせください! 

LINEで気軽に予約・問い合わせできます

インソールいこい整骨院LINE問い合わせ追加ボタン

 

superfeet
SUPERfeet イメージ動画(Youtube)

 

インソールについての詳細はこちら

 

■ホームページ(テキスト)

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2020年04月01日

身体の使い方トレーニング【沖縄SV 秋本和希選手】

今回のトレーニング指導の様子

沖縄のサッカーチーム”沖縄SV”に所属している

秋本和希選手

沖縄SV 秋本和希

いこい整骨院では筋力アップをはかるトレーニングではなく、

今ある身体を最大限に機能を高める

「機能アップトレーニング」を推奨しています。

 

まずは”ご自身の身体を知る”ことから!

解剖的な視点からみた関節の動きなどをみていき、

細かい動きを習得させていきます。

 

秋本和希選手へのトレーニング指導の様子を動画にしています。

IMG_4312 2
↑ Youtube動画

秋本選手も

「今までこんなところ意識したことなかった!!」

本人なりの発見もあり、毎日のトレーニングに導入してくれるそう!

自分の身体をもっと思い通りに動かせれるようになる今後の秋本選手の活躍に期待です!

応援しています♪♪

正しい身体の使い方トレーニング

詳細はこちら

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2020年03月27日

いこい整骨院・いこい学童【新年会&お疲れ様会】

3月7日(土)

いこい整骨院・いこい学童クラブ

合同の少し遅い新年会&咲希先生のお疲れ様会がありました。

いこい整骨院は今年は成長しデカい野望に向けていこいらしく突き進んでいきます。

期待を胸に、皆さん今年1年宜しくおねがいします!

IMG_0520

IMG_9371

実は2月いっぱいで咲希先生退職だったんです。

会では咲希先生にプレゼントを渡したり、

ゆかりのある患者さんたちからメッセージムービーをもらい、

サプライズムービーを作成し大成功!!

感極まってちょろっと涙もしていますた(笑)

 

急な動画提供のお願いにも関わらずご協力本当にありがとうございました。

咲希先生の持ち前の明るい性格と責任感の強さで

7年間いこいを成長させながら守ってくれました。

そんな咲希先生が抜けて少し寂しいですが、咲希先生に恥じないように、

これからもいこいらしく楽しく明るく元気に頑張っていきます♪♪

 IMG_0519

IMG_0518

咲希先生の夢に向かって頑張っている姿をみんなで応援しています!

 

2020年03月10日

【ケガしにくい・疲れにくい身体をつくる】

身体の正しい使い方トレーニング

〜ボディコントロールの向上〜

機能アップトレーニング

いこい整骨院では、気になる部位の施術にプラスして、クライアントさんそれぞれに合った運動指導やトレーニングなども指導してきました。

多数の要望があり「身体の使い方トレーニング指導」に特化したプログラムを用意しました

身体をケアしても、また同じような症状が繰り返される

ケガをしにくい身体の使い方を身に付けたい

自分の身体のゆがみ・クセを知りたい

インソールをして逆に違和感がでている

バランス力を高めたい

産後の引き締めとして

機能アップトレーニングサッカー写真

スポーツをする子供たちや、もちろん大人の方も対象です。

ご自身の身体の歪みや、弱い部分を知り

正しい身体の使い方をマスターして

ご自身の身体を思い通りに操りましょう!

機能アップトレーニングヒップリフト

<プログラム手順>

①ボディチェック(身体の歪みや、弱い部位チェック)

②正しい身体の使い方のガイドラインをレクチャー

③安定性可動性連動性協調性

 とステップアップしていきます

機能アップトレーニングスクワット女性

<料金>

¥2,000- / 1回 (約30分)
初回はカウンセリング代含め¥3,000-

LINEで問い合わせる
いこい整骨院LINE問い合わせ追加ボタン

個人差により、できるできない動きが違うので、

指導する頻度も期間も変わってきます。

興味がある方はご相談ください!

少しづつでも、一緒に身体の変化を楽しみましょう♪

IMG_4312 2

↑↑ Youtube【機能アップトレーニング】沖縄SV 秋本和希選手

機能アップトレーニングサイドブリッジ
↑ 高校球児2人でトレーニング

機能アップトレーニングヒップリフト
↑ 小学生卓球女子 ヒップリフトでエラー検査

機能アップトレーニング片足ランジ
↑ 空手ジュニア 片足ランジで臀筋強化

機能アップトレーニングスクワット
↑ バランスディスク上でスクワット姿勢

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2020年03月02日

【韓国プロ野球】サムスンライオンズ 沖縄キャンプ 出張ケア

IMG_3885

YouTubeにもアップしてるのでどうぞ↑↑

 

 

恩納村にキャンプインした
スクリーンショット 2020-03-10 19.12.14

韓国のプロ野球チーム「サムスンライオンズ」

今回ご縁があり、金城が2人の選手のケアに入らせていただきました。

IMG_9002
☆デビット・ブキャナン選手 投手 (元ヤクルトスワローズ)

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☆タイラー・サラディーノ選手 野手 

 

190㎝を超える大きな身体を、オイルを使用して精一杯ケアしました。

スクリーンショット 2020-03-10 19.11.53

定期的にケアに入り、英語も少しずつ勉強しながら
毎回のケアにのぞみ、だんだんとコミュニケーションがとれるように!
って言っても、全然ww

 

【今回、学んだ英語】

painful  痛み
hurt ケガ(外傷)
shoulder hurt 肩の痛み
sustained pain  慢性の痛み
acute pain  急性の痛み

Forward bending 前屈

Backbend  後屈

How is the pressure?(力加減などは)いかがですか?

Where are you tight? どこがきつい?

Last time, Was the strength of the massage OK for you? 前回、マッサージの強さは大丈夫でしたか?

Please lie on your stomach, face down. ベットにうつ伏せになって下さい

しっかりと翻訳アプリなどを使いながら対応していると
向こうも信頼感を寄せてくれて何度もリピートしてくれました♪

IMG_3629 IMG_3624

トレーニングマッチで
ブキャンン選手の登板の日には観戦しに。
ちゃんと対応してくれて、ボールもいただきました!

 また来年のキャンプで待ってま〜す♪

 

関連記事

■別荘宅で出張マッサージ
http://ikoiseikotu.com/news/?p=1241

 

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2020年02月29日

FIDバスケットボール 沖縄合宿

みなさん、FIDという存在を知っていますか?For piayers with an Intellctual Disabillity  (知的障害という意味)

 

私は初めて知りました。知的障害のバスケット。

「日本代表を九州から一人でも多く」と位置づけた、沖縄合宿が2月22日土曜日から2月24日月曜日にありました。

そのテーピングなどでサポートトレーナーとして金城が参加してきました。

 

体の上手く動かせない子達が多く、もっとたくさんの人のサポートが必要と感じさせられました。

今後もFIDの普及に少しでも力に なりたいです!

IMG_0440 IMG_0441

今年の12月には。九州大会が沖縄県で開催されます。

この大会でもしっかりサポートします!

2020年02月27日

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