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名護アクアスロン大会 年代別銀メダル

第3回 名護アクアスロン大会

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こんな大会あったんだ‼︎

松本氏
年代別で銀メダルを掲げてきました♪

松本

この時期は
新学年に向けての厳しいトレーニングなどでケガには注意する時期です!
食にも注意して、しっかり次年度に望みましょう(^^)

2018年03月23日

美ら島学童野球大会 選手宣誓の大役!!

2/24.25に開催されました
美ら島学童軟式野球交流大会 にて

豊見城市選抜として出場した、
いこいのムードメーカーでもある

大城匠クン

選手宣誓という大役を果たしました♪

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「オレ、選手宣誓やることになった!」
そう言っていた大会数日前。

楽しみと緊張が入り混じる表情でそう話してくれていました。

チームも準優勝で、とても充実した大会になったようです♪

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選手宣誓のメダル

準優勝のメダル

2つ持参して報告です☆

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3歳から、兄弟の施術でいこいに来てたムードメーカーは、もぅそろそろ中学生になります(^^)

2018年02月28日

合格の報告が嬉しいです♪

高校受験、大学受験など
受験戦争で忙しく過ごしたみなさん、充実した受験でしたか?

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いこい整骨院にも

推薦の合格報告などが寄せられてきています!!

そんな中、大学の二次試験の実技に向けて
トレーニングを希望して来られる生徒も数名いました。

少し運動不足になっている受験生
急に動いて関節など痛めたり、怪我をするのが最悪パターン

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そこで、基礎のインナートレーニングが重要になってきます。

競技関係なく、正しい身体の動かし方が大事です。
少しでも間違ったフォームで繰り返し動いていると、痛みの原因になったりパフォーマンスの低下に繋がりかねません。

と言っても、全てのメニューを一緒にこなしていくことはできないので
いこいでは、ウォーミングアップとしての体幹を指導

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「この筋肉の、この部分にしっかり刺激が入ってるのを確認できてから、次のメニュー」

「こう動く時に、この部分にしっかり入力できているのを感じてから、アップに入ろう」

そんな言葉が飛び交います。

小学校時代から診ていた子だけに、私たちも力が入りました!!

 

 

そして、先日、嬉しい報告が!!

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合格しました!恩返しできるまで頑張ります!!

これがいこいが存在している意義ですね!
これからも頑張ります♪

2018年02月27日

遺伝子分析結果 金城レポート

いこい整骨院も、取扱店となりました 遺伝子分析キット

「フィジカル遺伝子」
スタッフ3人の結果が届いたので報告レポートです♪
今回の記事は、金城のレポート解説。

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今の私たちの体は、
先天的な体質(生まれ持った設計図・DNA)
後天的な体質(生活習慣などライフスタイル)から成り立っています。

この遺伝子分析から自分の体質が分かります!!
すごい時代ですよね〜

 

**************************

まず私の「肥満・代謝タイプ」の結果です

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「ノーマル リスク型」
これが私が生まれ持った変えられないDNAとなります。
特に特徴もない、普通のDNAなんですね。 普通…なんか寂しい。。笑

そして、アンケートによる生活習慣によって出たタイプ↓

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「エネルギー消費 リスク型」
これは、DNAは介在しない生活習慣による結果です。

そして、その二つを足した今の私が…↓

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「エネルギー消費 リスク型」
生まれ持ったDNAと、今までの生活習慣で出来上がっている 今の私の体質です。
エネルギー消費リスク型 というのは
筋肉が少ないために、一度太ると痩せにくいタイプ

筋肉がなかなかつかないのは納得です。。

そして、それぞれのタイプごとのオススメの食事の摂り方もあります

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エネルギー消費リスク型の私には、 筋肉を生成するために良質なタンパク質をしっかり摂取したいので 食べる順番も

タンパク質 → 野菜 → 糖質

このような順番が望ましいそうです!!
もちろんそれぞれのタイプによって順番は変動します。

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1食抜くよりも、エネルギーとなるタンパク質はしっかり摂りましょう、だそう。

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タイプはこれだけあります。
例えば、「糖質摂取リスク型」じゃないタイプの人が
糖質制限をいくらしても意味がない、
というのが遺伝子分析から見えてきます。

絶対、自分のタイプは知っておくべし!!

 

*************************

そして今度は 「フィジカルタイプ」の分析結果です。
ここでは筋肉の質(瞬発系・持久系)や骨力、回復力が分かります

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↑これが私の持って生まれたフィジカル的なDNAです。
回復力少なっ!!! 遺伝子的には体力ないんですね。。とほほ。。

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↑生活習慣分析(アンケート)による結果 全体的に低く、骨力がやばいことになっています。

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↑そしてフィジカルタイプの総合判定です。
やはり全体的に筋肉量も少なく、回復力も低いです。
このままじゃ危ない!!
年齢とともに徐々に衰えていきますからね。。

 

レポート結果 まとめ

最初のレポート「肥満・代謝タイプ」の項目でも出たように

やはり私はDNA的にも、筋肉量が比較的少なく、維持しにくいようです。
タンパク質を中心に摂取して、筋活動を増やし 適度な運動をするようにレポート内で指導されました。

スクリーンショット 2018-02-26 9.57.07

このように、「オススメの栄養素」も丁寧に紹介されるので、
これから意識してタンパク質の摂取と運動をしていきます!

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どうだったでしょうか?
自分の遺伝子(DNA)知るだけで、また違った世界が見えてくるのではないでしょうか?

自分を正しく知ることで、適切な対処ができます!
お子さんにも、適切な道しるべができます!
遺伝子検査は人生で一度だけ!

 

フィジカル遺伝子 ¥32000- (税込)

(分析結果後、カウンセリング込)

決済webデータ用
決済webデータ用2

クレジットカード、各種アプリ決済OK

2018年02月26日

インフルエンザにより迷惑おかけしました。

沖縄でもインフルエンザ、また各地で流行しています。
金城もまた、ウイルスに犯された一人です。。

インフル

20(火)の午後から熱発し、水曜からお休みいただいてました。
インフルA型です。
予約いただいていたのに、キャンセルしてもらったお客様、申し訳ないです。。

日曜の今日、やっと落ち着き、、明日から復活します♪

私が不在の間も、2人の女性スタッフがいこいを頼もしく守ってくれていました!
いや〜ほんと頼もしい2人です☆

そしてその期間、ゴルフの
ダイキンオーキッド開催前というのもあり、プロ選手の来院もあったそう♪

大里桃子

大里桃子プロ

大里桃子プロ サイン

 また大里桃子選手に関しては、落ち着いたらアップします♪

スタッフの2人の先生!報告ありがとー♪

 

みなさんも気をつけてくださいねー
意外としんどいっす!このインフル!!

2018年02月25日

2018読売巨人軍・沖縄キャンプ

キャンプシーズンの沖縄
プロ野球、サッカーなど各地でキャンプで盛り上がっています。

そんな中、スポーツアロマ仲間である

愛知県知多半島でスポーツアロマサロン&スクール
をしているニックネーム「はんちょ」が沖縄入り。

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読売ジャイアンツのキャンプで来沖だそう。
何と!はんちょ、の息子の高校の同級生(同僚・同部屋)が
巨人ドラフト1位の新人・鍬原哲也投手

鍬原拓也

 

そのキャンプ中の身体のケアをしにきたんです!
わざわざ沖縄までケアしにきてくれるなんて、鍬原選手も喜んでいました♪

その施術提供場所としていこいを利用してもらいました

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日中の時間はいこいの受付を手伝ってもらい…
夜は選手のケア

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ちゃっかりいこいのサインもいただきました♪

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翌日はキャンプ会場に足を運び、沖縄からも応援してる人いるからね〜とエールを送り、はんちょを送り出しました。

あ、はんちょ、名前は宮木です。
怒られそうなので訂正しておきます。笑

宮木さんの公式ブログにも今回のこと載ってます↓↓
スポーツアロマサロン&スクールnao華なおか

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厳しいプロの世界で、怪我なく頑張って欲しいです♪
いこいもまた応援する選手が増えて嬉しいです!!

 

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2018年02月18日

座間味島出張施術 中止のお知らせ

2/4-5で予定していました

座間味島での出張施術は
船が欠航となったため
中止とさせていただきます。

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予約も何組かいただいており
私も楽しみにしていただけに残念です。

「また日を改めて来て欲しい」
との声もありましたので
再度、調整して伺います〜♪

 

 

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2018年02月03日

2/4-5 座間味出張施術が決定しました

座間味島への出張での施術が決定しました♪

提供するのは
■姿勢・骨盤矯正
■スポーツ整体
■リラクゼーションマッサージ
■パーソナルトレーニング

座間味整体picture

約2年ぶりの座間味での施術提供となります。
座間味のみなさん、この機会にお会いできるのを楽しみにしています♪

座間味に知り合いでもいらしたら
是非宣伝お願いしまーす♪

ホエール

■日時
・2/4(日) 14:00~19:00(受付時間)
・2/5(月) 9:00~14:00(受付時間)

■場所 
民宿ダイブイン浜 http://diveinnhama.jp/

■施術料金 ¥4000(学生 ¥3000)

■予約・問い合わせ
・いこい整骨院 098-945-3222
・座間味商工会 098-896-4321

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2018年01月29日

EMSインナーマッスルトレーニングマシン紹介

今回は、2018年より新しく導入した機器
「EMSインナーマッスルトレーニングマシン」
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体験会を¥1,000-で実施しています!
受けてみないと分からない優れものです♪

 

私たちがみなさんの身体のケアをしていく中で どうしてもケア(治療)だけじゃ補えない部分があります。

痛みの治療や、正しく調整して姿勢の維持に 筋肉強化の存在は欠かせません。
私たちも調整したあとは、セルフケアの指導として家でできるトレーニングを提案しています!

インナートレ

…がっ!! なかなか家でトレーニングなどやらないんですよね〜。。
めんどくさいし、時間がない…
など、たくさんの言い訳がでて来ます。笑

 

そこで、「寝ながらトレーニングできるマシン」 を導入することにしました!

筋肉の強化・維持は必須です!!

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インナーマッスルにダイレクトに反応するので 体感としては
「お腹がえぐられる〜!!」 といったなんとも経験したことのない感じです。

 

料金表はこちら↓↓

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回数券で継続した方がお得です♪
おすすめは24回コース

週2回の約3ヶ月、継続することで 代謝が上がり効果を体感できます!

まずは体験会として¥1000で受けられるので まずは体感してもらうことをオススメします♪

未来の自分の身体をイメージして身体を変えましょう♪

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2018年01月21日

謹賀新年2018

あけましておめでとうございます♪

私たち業界も含め、社会情勢や色々なことが変革する年と言われています、2018年。

幕があけました!!

謹賀新年

本年のいこいのテーマは「変革」

新しい業態へのチャレンジと、自分たちも楽しいと思えることをやっていきます!

「治療」「運動」「栄養」

この3つのテーマを融合させ、1人1人のお客さんが喜び、そして新しい自分に気づき、健康に向かって私たちと一緒に成長していく。

そんなサービスを提供していきます☆☆

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具体的には、、、

①いこい整骨院として、従来の治療・ケア

②パーソナルトレーニングスタジオ

③プロテイン・サプリメント・スムージーなど栄養面での提供

この3つを軸として

④ヨガ教室やワークショップなど、定期的なコミュニティイベント開催

⑤ケアやトレーニング後、もしくは待ち時間でのカフェタイム

 →コーヒー(あぐろ焙煎珈琲店)、ワッフル(マイトパルタ)、スムージー

このようなコミュニティ空間を提供していきたいです。

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お客さん同士が繋がるCafe

トレーニングスタジオとカフェが併設するスペース

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春頃には整骨院の隣の店舗にOPEN予定です♪

2018年のいこいに関わるみなさま、よろしくお願い致します。

 

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2018年01月01日

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