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尚巴志マラソン売上 社協に寄付!!

第17回 南城市尚巴志ハーフマラソンにて

私たちマッサージブースからの売上の一部を
南城市社会福祉協議会
に寄付してきました。

11:30 社協贈呈 2

今までの無料ブースを有料にしたことで、
会場では、本当に必要な人にケアを提供でき、
こうやって福祉への貢献もできました。

今回で尚巴志ハーフマラソンでのマッサージは7回目、
いい活動ができています♪

やっぱり南城市役所新庁舎は上等〜!!!

2018年11月30日

大里中学校職場体験 11/20~11/22

先週の11/20~11/22の3日間、

大里中学校の2年生の2名が職場体験に来ていました。

バスケットボールをやっている、とても明るい女の子2人でした!

 

どんな仕事にも真剣に取り組んでいて、

2人で話しながら終始楽しそうにやっている姿を見て、

私たちも自然に笑顔にもなり楽しくなっていました(笑)

 

いこい整骨院では・・・・・

今回は事務的作業が主になってしまいましたが、

朝の準備や洗濯物畳み院内掃除、カルテ整理などをやってもらいました。

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隣のico,cafeでは・・・・・

店内掃除やストック作り、看板作りなどをやってもらいました。

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女の子だからなのか、何をやらしてもとっても丁寧でした。

 

1人の子が膝の怪我をしていて、

トレーニングを教えて欲しいとのことでしたので、

教えながらトレーニングをしました。

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2人が将来の為に今回の体験が役に立てれば幸いです!!

みんなのこれからの活躍を期待しています!

 

2018年11月26日

南風原中学校 職場体験 11/13~11/15

去った、11月13日から11月15日の3日間、

南風原中学校の2年生の3名がいこい整骨院&ico,cafeに職場体験に来ていました。

 

3人は本当に真面目で少し緊張もあったのか、最初は言葉数が少なっかたですが

徐々に慣れて気なのか、2日目からは大分言葉数も増え、表情にも余裕が見られました♪

 

体験内容は・・・・・

『いこい整骨院』からは、

院内掃除、事務作業、患者の電気外し、電気治療体験など

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『ico.cafe』からは・・・・・

掃除、看板作り、スムージーのストック作りなど

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看板作りの才能ありかもと自画自賛していました(笑)

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たまたま、パーソナルトレーニングの方がいましたので、スムージ提供もしました!

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休憩時間はサッカー部の子と野球部の男子2人は

トレーニング器具を使ってトレーニングしながら遊んでいました(笑)

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今回の3人は自分が将来なりたい目標がしっかりしていて

体験の姿勢がとても良かった印象がありました!

この体験がこれからに役立てば嬉しいですね。

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これからもみんなの活躍を期待しています

 

 

 

2018年11月20日

遺伝子DNA分析 30代女性

現在「ダイエットプログラム」の開発をしています。
そのプログラムの一つでもあります
【遺伝子DNA分析】

カノウセイヲサグレ

生涯変わることのない自分の遺伝子を知ることで 今後の食事のあり方、トレーニングや生活習慣の方向性の指針となってくれます。

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今回モニターとしてプログラムに励んでいる
30代女性 Yさん

現在、
週に2回の「パーソナルトレーニング」
週に1回の「身体のケア」
をしている中で、トレーニング後には 食事の代わりとしてスムージーを提供しています。

DNA検査では、2つの体質タイプを知ることができます。
「肥満のタイプ」と「フィジカルタイプ」
遺伝子DNA検査の詳細はこちらから。

今回のYさん 「肥満タイプ」の結果では、、
脂質&糖質摂取&エネルギー消費リスク型 でした。

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このタイプの人は、
・皮下脂肪がつきやすく、下半身の悩みが多い
・糖質の摂取で内臓脂肪がつきやすく、お腹周りが太りやすい
・筋肉が付きづらく結果的に太りやすい
といった悩みの傾向が多いようです。

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なので食事は 野菜→タンパク質→糖質
といった順番の食べ方をオススメしています。

もう一つ 「フィジカルタイプ」の結果では、
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・瞬発力が強い傾向にあり、パワー系の体質
・回復力が低く、活性酸素の除去が苦手、ダメージを残しやすい体質

ですので、オススメの栄養素も提案してくれます。

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持久力と回復力が弱い傾向にあるYさんには
ビタミン・ミネラル、抗酸化物質の摂取が望ましい、と出ました。

確かに、いつもトレーニング後に
タンパク質摂取メインの豆腐ブルーベリースムージーを摂取するよりも、 ビタミン系のストロベリーバナナスムージーを摂取した後のほうが調子がいいと言ってました。

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これはやはり、YさんのDNAが ビタミン系を欲していたからなのでしょう♪

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トレーニングのほうでも、インナー系のワークを中心にしていましたが、フィジカルDNAの結果をもとに以下のことに注目してトレーニングプログラムを改めて組んでいきます。

①下半身を中心に、有酸素運動で脂肪燃焼を併用するように意識する。
②回復力UP目的で、強度の高いトレーニングと身体のケアを繰り返す。
③持久力UP目的で、軽い負荷で回数多めのトレーニングを取り入れる。
④普段の食事も炭水化物を控えるようにして、ビタミン類・抗酸化食品を積極的に摂取する

このように、遺伝子DNAを知ることでアプローチする内容が変わってきます。

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あなたも自分のDNAを知りたくないですか?
¥32,000- と少し高く感じるかもしれないですが、 一生に一度なので、ご興味あるかたは受けてみてはいかがですか?

2018年11月12日

2018年弟17回尚巴志ハーフマラソン

去った11月4日日曜日に

弟17回尚巴志ハーフマラソンが開催されました!

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いこいが毎年ブースを提供している尚巴志ハーフマラソンのマッサージブースもう今年で7回目になりました★

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今年も、走る前に、患者さんがテーピングに来たりと、それぞれでアップ開始!

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ブースの準備が整い、いざ9:00にハーフの部からスタート☆☆

続いて30分遅れて、9:30に3キロの部もスタートしました!

すると、いこいアスリートから、3キロの部で優勝者&3位がでました♪♪♪

優勝は来院していただいてる吉田翔太郎さんです

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 3位には、なんと中学生の池間凛斗くんが入りました!

 

そうしていると、3キロの部の完走者の方たちから徐々にマッサージを受けに来てくれて、

ハーフの完走者も次々と来てくれました。

今年は、

スポーツアロママッサージブース ¥1,000/15分

スポーツマッサージブース ¥500/10分

(スポーツマッサージブースの売上は全額寄付いたしました)

スポーツアロママッサージブース

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スポーツマッサージブース

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徐々に完走者でブースも賑わってきました。

終わってみると・・・・・

スポーツアロママッサージブース40名

スポーツマッサージブース50名

の方々にブースをご利用いただきますた。

「尚巴志マラソンにはこのブースが欠かせない存在になる!」

そんな思いで今回が7回目のマッサージブース。

毎回お手伝いをしてくれているプロのセラピストの皆様には感謝でございます!

ありがとうございます!

スポーツアロママッサージチーム

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スポーツマッサージチーム

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これからマラソンシーズンです、ケアだったり、テーピングだったりと

いろんな形でジョガーの皆さんをサポートしていきます!

完走された方、今回は完走出来なかった方、皆さんお疲れ様でした!

 

 

 

 

 

2018年11月06日

11/3(土・祝) 文化の日 お知らせ

11/3(土・祝)の文化の日は

通常通り9:00~15:30までの診療となります!

よろしくお願いします♪♪

文化の日

2018年10月31日

【大里JFC合宿 トレーニング指導】

昨日の夕方のトレーニング講習の様子。
in 玉城少年自然の家
大里南小学校を中心とした少年サッカーチーム⚽️
の合宿で、私たちの枠をいただき、子供達に指導してきました。

サッカーのドリブルやフェイントなどに必要なリズム。
相手のドリブルのリズムに合わせながらのディフェンス、自分のリズムに変化をつけて相手を抜く技術。

外国選手など、独特のリズムを持ってる選手いますよね!?

自分のペースだけの「リズム」で練習するだけじゃなく、
いろんなテンポの音楽や「相手のリズム」にあえて合わす練習をすることで、リズム感の幅が広がると考えま〜す。

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うまくリズムに合わせられる子
難しいけど合わせようと真剣に頑張る子
諦めてふざけだす子

いろんな個性があるけど、積み重ねで差が出るだろうなぁ〜と感じが時間でもありました

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指導する私たちも学ばされます♪
大里JFCのみなさま、ありがとうございました!!

2018年10月28日

スポーツの秋!!

だいぶ涼しくなり、すっかり季節は秋ですね!秋と言えばスポーツの秋です(^。^)

先週から高校生の新人大会が始まるなど、毎週大会がある季節になりましたね(^^)

今日は、島尻地区中学校駅伝大会島尻地区ミニバスケットボール冬季シード権大会が行われます!

昨日も大会前日というもあり、多くの学生がケアにこられました!
遠くからの学生も多く、帰りは23時前。

本日も朝から、ミニバス女子2名がテーピングを巻きに来院!!

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少しで良いパフォーマンスを出せるように、しっかりサポート♪
闘志がみなぎっていました(笑)

みんなファイト

2018年10月27日

第17回尚巴志ハーフマラソンのボランティアの募集!!

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『一緒に活動してみませんか?』

今年も尚巴志ハーフマラソンのマッサージブースを提供いたします!
マッサージブースを任されて今年で7回目の協力になります!

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昨年は無料ブース、有料ブース合わせてセラピスト約40名体制での提供でした☆
しかし、今年は今のところまだまだ人手が足りない状態です・・・・・。
そこでSNSなどを使って告知させていただくこになりました!
皆さん一緒にジョガーの皆さんの応援してみませんか??

日時:平成30年11月4日(日)
場所:南城市文化センター・シュガーホール
(沖縄県南城市佐敷字佐敷307番地)
時間:8時頃〜15時頃まで
活動内容:マッサージブースでのマッサージ提供

※市からの提供として、「大会Tシャツ」「食券500円分」あります。

是非、一緒に尚巴志ハーフマラソンを盛り上げましょう!
同じセラピスト同士の出会いや、ランナーとの出会いなど毎年、感動と出会いがありますよ^_^

詳細等のお問い合わせはいこい整骨院までお願いします!
 住所:〒901-1202
   沖縄県南城市大里字仲間1161-1
 TEL:098-945-3222

 

2018年10月11日

10/8(月) 体育の日 お知らせ

10/8(月)の体育の日は
9:00~12:30までの診療となります。

よろしくお願い致します♪

体育の日

2018年10月03日

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