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体幹トレーニング講習

先日の「体幹トレーニング講習」の様子。

8/8 糸満青少年の家、にて
ハートゴールキーパースクール主催の
GKキャンプ がありました。

依頼があり、初日のトレーニングの始めに
アップ前の体幹トレーニング講習をさせていただきました。

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体幹トレーニング、
と言っても 固めて強くする、ではなく
「機能を高めてしなやかに動かす準備」

関節を正しい位置にセッティングして 正しい位置で可動域を広げる。
自分の身体に意識して、自分の身体を知る。

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小・中学生に理解できたかなぁ。
でもこれをヒントに、
自分の身体に少しでも目を向けて可能性を広げてほしいですね♪

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2018年08月10日

【8月イベントお知らせ】

8月に開催が決定しているイベント案内です☆
興味がある講座がありましたら、問い合わせ・予約をお願いします♪

リラクゼーションヨガ
 8/8(水)、8/22(水) 19:30~
8月リラクゼーションYOGA_Fotor

チャクラヨガ
 8/17(金)、8/31(金) 19:30~
8月チャクラYOGA

産後ヨガ&ベビーマッサージ
 8/27(月) 10:00~ランチ付
8月産後ヨガ

猫背エクササイズ
 8/14(火) 10:00~
8月猫背エクササイズ

骨盤エクササイズ
 8/21(火) 10:00~
8月骨盤エクササイズ

2018年08月02日

スーパーフィートインソール体験会&説明会

先週の7月27日金曜日の17:30~20:30まで

いこい整骨院主催のスーパーフィートインソールの体験会を

ico.cafe  ~studio&cafe~で開催いたしました。

 

初めての開催ということもあり、

自分たちも分からない事だらけの中、スーパーフィートの大場さんに

アドバイスを受けながら開催することができました。

 

体験会ということなので、

最初にサイジングをし、パワーバランスなどインソールを

着けている時と着けていない時の違いを体験、体感してもらいました。

その中で、どんな効果が得られるなど簡単な説明を行いながら

体験者の質問や疑問もお応えしながらやって行きました。

 

こんな感じでーす :-P

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体験会は月一回のペースでの開催を予定しています。

気になる方は是非参加をお待ちしております。

 

最後に、クラブチームや部活動などでインソール体験会をしてみませんか??

 

クラブチームや部活動、サークルなど団体でインソール体験会をしてみたい!

ご要望がありましたら自分たちがうかがわさせていただき、

インソールの説明や体験をさせていただきます。

その時には、スーパーフィートの大場さんも一緒にうかがわしていただき、

しっかりとした説明もしていただきます。

 

※詳しい内容など聞きたい事がありましたら、いこい整骨院スタッフ

     または電話でも構いませんのでお気軽にお問い合わせください! 

 

先日、那覇高校バレー部でのインソール体験会&説明会を行った様子でーす :-)

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大場さんに、足の構造やなぜインソールが必要なのか、
足裏のアライメントが崩れることで起こる身体への影響などを
高校生でも分かるように説明して頂きました。
部員に実際にインソールを履かせて、パワーテストで変化を体感してもらいました♪
変化が分かると「スゴーい!」「力が入りやすい!」「踏ん張りやすい!」と、
みんなその変化にビックリしていました^^

 

 

 

 

 

 

 

2018年08月01日

スーパーフィートインソール体験会を開催します!

皆さんこんにちは。梅雨も明けて大分暑くなっていますが

皆さん体調はいかがですか??

なんと、いこい整骨院からお知らせがあります。

 

7月27日金曜日の17:30~20:30の時間に

スーパーフィートの大場真一さんにお越しいただいて

スーパーフィートインソールの体験会を開催いたします!

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どんな人に・・・・・?

*足に痛みのある人

*1日の終わりにとても足が疲れて(むくんで)いる人

*スポーツなどでもっとパフォーマンスをあげたい人

*よく身体のどこかが痛くなる人

などなどお悩みのある人は一度お試しください!

 

ここで1例だけご紹介します。

中学三年生の女の子バスケットをやっている子なんですけど

長い間足の痛みがあり、なかなか練習も休めずにいて

週に2回来院しケアとテーピングで練習を続けていました。

親が少しでも足の痛みが取れたらとインソールを導入しました。

そうすると、長い間足の痛みがあったのに今は足の痛みもないし

さらに以前より疲労感などが良くなっている感じがするそうです。

 

これまでにインソールを導入した子たちで~す!

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身体のアンバランスは足からと言われることもあります。

インソールを装着するだけで改善の手助けが

出来るかもしれません。

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なので体験だけでもいいので

お仕事帰りや部活後に気軽にお越しください。

 学生、主婦、お年寄り、サラリーマンどなたでも大歓迎です。

たくさんの人に体験、体感をしていただきたいです。

 

なお、もし出来るのであれば

スーパーフィートを装着するであろうシューズを

一緒にお持ちください。

それで、実際に装着して歩いたり、走ったり

動いての体験もしていただきますので。

 

他のインソールとの違い、

スーパーフィートの凄さを感じてみてくさい。

 

体験してみたい方やなんか気になる方は

気軽にご連絡ください。 TEL:098-945-3222

 

場所:ico.cofe ~studio&cafe~(いこい整骨院隣)

曜日:7月27日(金曜日)

時間:17:30~20:30

※当日の参加も可能です。ですが、もし来れる時間帯が分かるのであれば予約をしていただくと、スムーズに体験ができます。予約がない方は、来た順になりますのでいっぱいだと待つ場合がございますのでご了承ください。(予約時間:17:30,18:00,18:30,19:00,19:30,20:00,20:30と30分単位で予約できます。)

2018年06月27日

那覇高校女子バレーボール部 九州大会帯同 in長崎県佐世保

  6/14~17 那覇高校女子バレーボール部の九州大会に帯同しました。
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大会前に宿舎でのスポーツアロママッサージ♪
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大会会場でのテーピング♪
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選手たちが良いコンディションでプレー出来るようにサポートしました♪

今回2回目の九州大会で、前回は予選リーグで敗退しましたが、今回は一勝し決勝リーグまで行くことが出来ました^^
この一勝は、選手たちにとってとても大きな経験になったと思います!
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大会前に怪我をしてしまい、どうなるか心配した日もありましたが、「大丈夫!」という気持ちで踏ん張ってくれて、近くでサポートしながら選手たちの強さに感動しました。
九州大会帯同という良い経験をさせてくれた那覇高校女子バレーボール部のみんなにとても感謝しています♪
みんな、ありがとう~^o^

2018年06月18日

2018島尻地区中体連開幕!

インターハイの興奮が冷めるまもなく中学3年生は最後の大会中体連が開幕します!

いこいにも、中体連に出場する学生が今年もいっぱい来院されています。

 

大会前に、

怪我をしてギリギリ痛みが取れた選手・・・・・

痛みが取れるのに間に合わなくテーピングして出場する選手・・・・・

緊張がヤバく不安でしかたない選手・・・・・

 

でも!

いこいも、選手も、やれる事はやりました!

あとは思いっきり仲間と勝利を目指して最後まで諦めずに楽しんでほしいです。

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今日の朝も試合前のケア、テーピング対応をして送り出しました!

 

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明日も早朝のテーピング対応していますので、ご連絡ください!

 

みんな選手を応援しています!

2018年06月08日

スーパーフィートインソール

 いこい整骨院に、インソールを導入しました!その名も「スーパーフィート」です!

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皆さんも、インソールはよく聞いたこともあると思いますが、

スーパーフィートは、よくあるインソールとは違うのです!!

普通のインソールは、土踏まずが落ち込んでいるから、

そこに、クッションを入れてあげるような感じだと思いますが

スーパーフィートは、土踏まずを落ち込まないようにもしますが、踵を正しい位置に持っていきます。

踵をしっかり正しい位置に持っていくことで、身体のバランスが良くなるのです。

バランスが良くなる事で、身体の使い方が良くなり疲れにくくなったりします。

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皆さん、インソールはスポーツなどをする人が使うと思っていませんか?

スポーツをやっている子は、もちろんやっていただくと効果抜群です。

その他にも、腰痛、肩こりがある人、デスクワカーの肩こりの原因が足にある事もあるのです。

足の影響が全身に影響を及ぼすのです!

 

痛みのある人は痛みのない身体に・・・・・

疲れやすい身体が疲れにくい身体に・・・・・

そして、身体が元気で活発になっていける!

そんな可能性がこのスーパーフィートにはあります。

 

 

早速、スポーツをやっている子たちが作りました!

オーバーワークなどで足の痛みがあり、それでも練習、試合に出たいので

痛みの治療をしてインソールも作りました!

笑顔で嬉しそう(笑)

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待合室にパンフレットやサンプルもありますの、見てみてください!

スタッフに声をかけてもらえれば、パワーテストなどをして効果を試してみましょう!

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2018年06月05日

2018高校インターハイ開幕!

高校生活最後の大会、高校インターハイが明日から開幕します!

 

いこいにもたくさんの部活生が来院されています。
大会前日の今日も、おかげさまで夜は学生で溢れかえっていました!

最高のコンディションの子もいれば、

怪我が完全に治っていなく不安や緊張を抱えている選手もいます。

それでも私達はみんな優勝してほしいとおもいます!

しかし、勝負の世界は本当に何が起こるかわかりませんので

私達が願うのは、怪我なく、思いっきり好きな競技を悔いなく楽しんで欲しいです。

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私達いこいスタッフも選手達の試合を見届けたい!

できる限りのサポートをしたい!そんな思いから、

早朝のテーピング、日曜日も対応致しますので

何かございましたら連絡お待ちしております!!

 

 インターハイで輝く選手(あなた)を、み~んな応援しています♪

 

 

 

2018年05月25日

『ママのためのやさしいヨガ+ベビーマッサージ教室』 開催します♪ 受講生募集中!

ico.cafeオープン♪♪
ワークショップ第一弾!

『ママのためのやさしいヨガ+ベビーマッサージ教室』

ママになって健康はもちろん美容も気になりますよね。

ヨガはココロとカラダの健康法です。
リラックスしてまずはご自分の呼吸する音に耳を澄ましてみましょう。
ゆっくりと無理なく全身をのばしていきます。

ベビーマッサージは赤ちゃんもママもハッピーな気持ちに!
しっかりと目をみて『大好きだよ』と伝えます。

赤ちゃんとたくさん触れ合うことで、愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌はより促進されていきます!

お歌・手遊びもやりますよ♪
ママも赤ちゃんもニコニコなやさしい時間にしていきたいと思います。

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 日にち 6/12(火) or 6/19(火) ※5名以上達し次第決定致します。
時間  10:00~11:00
参加費 2 500円(スムージー付き)
対象  産後ママ ※お子様は2ヵ月~1才ぐらいまで
持ち物 いつものお出かけセット(オムツ・お着替え)、バスタオル、お気に入りのオモチャ
定員  10名 ※定員に達し次第受付を締め切らせていただきます。

※前日&当日の予防接種はお控えくださいませ!
 ワクチンの副作用かオイルのアレルギーか分からなくなってしまうので、当日&前日の予防接種は控えてもらっています。

 

☆講師プロフィール
饒平名 美貴
 南城市出身
 ヨガ指導歴7年
 ・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
 ・ヴァイクンタヨガインストラクター
 ・マタニティヨガインストラクター
 ・ベビーマッサージ講師
 ・Stretch-eze Ⓡ オフィシャルトレーニング  修了
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ご興味のある方は、いこい整骨院までご連絡ください♪♪
TEL:098-945-3222

 

 

 

2018年05月18日

EMS~indepth~ こんな方が利用しています♪

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2018年1月から導入して4ヶ月が経ちました^^
約10名の方たちが体験会を行い
何名かの方々が実際にプログラムに入っています♪♪

24回コースが代謝を考えるとオススメです!!

 

<30代女性 南城市>

最近運動に目覚め、ボクササイズに通ったりしています。
そこで鍛えられない筋肉をEMSを使って鍛えています。
続けていく中で、代謝が上がりウエスト周りが引き締まったみたいですよ!
腹直筋、腹斜筋にアプローチ♪

 

<20代女性 八重瀬町>
ウエディングを控え、身体を引き締めるために通っています。
EMSを始めたことで、お家でもトレーニングをするようになって、
意識の変化が出てきています!
腹斜筋、背中の筋肉にアプローチ♪

 

<40代女性 南城市>
子育てが忙しくて運動が出来ないため、EMSを使ってトレーニングを始めました。
腹直筋、腹斜筋にアプローチ♪
ヘルニアのよる脚のしびれも軽減している?!

 

<40代男性 南城市>
普段サッカーをしていて、これからもサッカーを続けたいけど…
肉離れを何度か繰り返して思うように動けない日が続いているそうです。
インナーマッスルを鍛えて怪我をしない身体作りを目的にEMSを始めました!
腹直筋、腹斜筋にアプローチ♪

 

<50代女性 豊見城市>
筋肉をつけたい!インナーマッスルを鍛えたい!
腹直筋、腹斜筋にアプローチ♪

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体験会はいつでもやってます^^
¥1000です。

少しでも興味のある方、インナーマッスルを鍛えたい方、
いつでも気軽にスタッフまで声をお掛けくださいネ♪♪

 

 

2018年05月16日

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