ﾌｨｼﾞｶﾙﾁｪｯｸ　ｸﾞﾗﾝﾌｫﾙﾃｨｽ沖縄 2016/3/26

前回、合宿時におこなったメディカルチェック

ﾒﾃﾞｨｶﾙﾁｪｯｸ　in ｸﾞﾗﾝﾌｫﾙﾃｨｽ合宿　　←前回ブログ

このデータ結果をもとに

グランフォルティスさんにお邪魔してきました☆

「ジュニアチームの記録会＆座学＆フィジカルチェック！

　継続性こそが変化を生む」

グランフォルティス沖縄では、こういったテーマを毎回決め、

毎月１回は、座学と記録会を実施しているそうです！

そこにいこいの枠もとっていただき指導にあたりました。

前回のデータ結果から…

基本的に、股関節をうまく使えていない選手が多く、

バランスの崩れや痛みの原因になっているのでは？という評価となりました。

そこで、「腰で曲げる」のではなく「股関節で曲げる（折る）」

というテーマでまずは実践していくことにしました。

なかなか皆さん、股関節で折れない選手が多いんですね～

おじぎひとつにしても、

・腰が丸まってしまう

・膝がうまく曲げれない

・股関節と膝、足関節の連動性ができていない

そんな反応です。。

コマネチ！

ラインから股関節を折る！

ここを日々の練習や日常生活で意識して、今後

選手たちがどう変化していくの楽しみです♪

グランフォルティス沖縄ブログ

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