パーソナルトレーニング+EMS
＼パーソナルトレーニングをしながら／
まず初めにパーソナル指導から開始します。自分自身で身体の仕組みや使い方を学び、EMS機器だけに頼らない体作りを目指します。「EMSだけでは効果なかった」という声を受けて、その原因は日常生活にあると考えました。日常生活でもご自身で意識してもらうあなただけのエクササイズを指導します。
①あなたの身体の歪み・クセなどの把握
②中心軸を意識したインナートレーニング指導
③理想的な日常生活の過ごし方の提案
セルフでのトレーニングやエクササイズを指導してもらっても、自宅で1人でやるモチベーションが続かないのが現状です。週に1度、EMSトレーニングで刺激を入れながらキープさせましょう。
①体幹の中心である腹部に刺激を入れる
②週1回の刺激でトレーニング効果やモチベーションを維持する
EMSとは
EMS（Electrical Muscle Stimulation）＝「電気的な筋肉の刺激」
電気刺激を直接筋肉に与え、筋肉を動かしトレーニングをおこなうもの。
たった30分ベッドの上で横になっているだけなのに、腹筋300回、そして2時間同じペースで運動したのと同じくらいの筋肉を使います。
通常、このEMSマシンのコース利用は
【週に2回の3ヶ月(24回コース)】 で約¥60,000程度するのが一般的です。
【自己完結型】を導入することで安価で提供することができました
★パッドをご自身で貼ってもらいます（初回指導あり）
★ご自身でEMS強度を調整できます（推奨強度や注意点などは説明）
¥15,000-/月
▶︎月1回のパーソナル指導（¥6000-）
▶︎週1回×4回 EMSトレーニング（¥3500×4回）
※¥20,000相当
※お支払いは毎月の利用開始日にお願いします。
※粘着パッドは消耗品です。次回以降はご負担いただきます（目安3ヶ月）
※きちんと自分の体と向き合ってほしいので、EMS機器に頼るだけの提供はしていません。
※初月のみカウンセリング料別途¥2,000-
※粘着パッド込 通常1セット¥3,000-）
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体験ご利用の流れ
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体験の希望日時を伝えて予約します。
ご来店して実際に体験
簡単なカウンセリングをおこない、EMSを体験、効果を実感いただけます。
継続を希望する方はご契約
ご希望のコースを選択し、開始日を決めてスタートします。