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【事例:産後骨盤矯正】腰痛 子連れ 南城市

“産後の腰痛”で来院される方の事例です

産後腰痛

✅ずっと腰痛いけど子ども優先でなかなか来れなかった

✅今回3人目の出産で、来週から仕事復帰しないといけないので体を整えておきたい!

✅痛みに我慢できなくて、医者に確認とってから来ました

✅骨盤が開いてる気がしているので、診てもらいたい

産後の身体は大切です。

お子さんの事に目を向けすぎてしまいがちですが

日々頑張っている“お母さんの身体” にも目を向けましょう♪

 

南城市在住のAさん(子連れ対応)

産後骨盤矯正の子連れ写真

妊婦さんのときより施術に来ていて

骨盤のズレを指摘して、自宅でのセルフケアを指導

出産後3ヶ月より 産後骨盤矯正 で来院

 

妊婦さんのときから来院されてる方が多いんです。

 

骨盤のゆがみを把握してもらい、周囲の筋肉のバランスを整え、

歪みを調整します。

「この筋肉が原因で歪みがでてるので、この筋肉のストレッチ

そして骨盤の動きを良くするためにこのトレーニングをしましょう」

と指導して月1~2程度の頻度で来院してもらっています!

 産後骨盤矯正の子連れ写真

いこい整骨院では、赤ちゃん連れ の施術も受け入れております。

キッズスペース…ではないですけども

マットの上で、お母さんと赤ちゃんが安心して施術を受けられる環境

子育てで大変なお母さんの為に提供しています!!

赤ちゃんの機嫌もありますし、授乳できる個室もありますので

お気軽にお問い合わせくださいね☆☆

腰痛施術

<産後腰痛で多い症状>

✅腹圧が抜け、骨盤が前に傾き腰が反っている

✅赤ちゃんを抱っこする姿勢にクセがつきやすく、骨盤が捻れる

✅出産時に仙腸関節が緩み、周囲の筋肉に負担がかかりやすい

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1人で運動ができない人はコチラ】
EMSインナーマッスルトレーニングマシン
http://ikoiseikotu.com/news/ems/

【ケガしにくい・疲れにくい身体をつくる】
身体の使い方トレーニングプログラム
http://ikoiseikotu.com/news/topics/2962/

【疲れにくい・姿勢がよくなる・身体の不調は足元から】
インソール(スーパーフィート)
http://ikoiseikotu.com/news/insole/

 【会社のオフィスを快適にリフレッシュ】
オフィス de リフレッシュ(企業向け福利厚生出張マッサージ)http://ikoiseikotu.com/news/office_de_refresh/

【頑張っているお母さんの産後の身体にも目を向けよう】
産後の骨盤矯正・マタニティ整体
http://ikoiseikotu.com/sango-maternity/

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2018年06月21日

【事例:マタニティ整体】初産 早く産みたい

「臨月に入ったので、出産準備として身体を診てほしい」

マタニティ2

初産でもあり、出産が楽しみな

糸満市在住の30代女性マタニティ整体の様子です。

予定日が迫る中で、身体の歪みや状態を診てほしいとのこと。

マタニティ整体

予定日まで産まれてなかったら、お世話になろうと決めていたらしいです。

チェックしてみると、

お腹の赤ちゃんが右側に移動していて、ずっと右側にいるのだそう。

産婦人科の先生曰く

「背中が右側に傾いていて、理想は真ん中に移動していくと産まれやすい」

と言われたそう。

<症状・施術>

本人は痛みなし。

特に歪みはなく、お腹の赤ちゃんで骨盤が前傾するためもちろん腰は反ります。

骨盤周囲筋、腰背部の張りをある程度緩め緊張を和らげます。

そして出産時に必要な力の入れかた。いわゆるイキみ方のトレーニング。

私は出産経験はないのですが、たくさん施術していく中で学んでいるインナートレを指導。

マタニティ整体エクササイズ

骨盤を持ち上げる際に呼吸と腹圧、そして臀部への筋入力を促します。

その際に、力を抜くべきところは無駄な力を入れない練習です。

それをしていくと… 右にいた胎児がだんだん真ん中に寄ってきました!!

「すごーい!!」

正しい筋肉の使い方をすることでお腹の中が理想な状態の空間になるのでしょうね♪

あとはそのエクササイズを自宅でも無理ない範囲でやってもらい、出産に向けて楽しんで欲しいです。

可愛い赤ちゃんが生まれるの楽しみですね♪♪

 

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1人で運動ができない人はコチラ】
EMSインナーマッスルトレーニングマシン
http://ikoiseikotu.com/news/ems/

【ケガしにくい・疲れにくい身体をつくる】
身体の使い方トレーニングプログラム
http://ikoiseikotu.com/news/topics/2962/

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インソール(スーパーフィート)
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オフィス de リフレッシュ(企業向け福利厚生出張マッサージ)http://ikoiseikotu.com/news/office_de_refresh/

【頑張っているお母さんの産後の身体にも目を向けよう】
産後の骨盤矯正・マタニティ整体
http://ikoiseikotu.com/sango-maternity/

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2017年02月14日

【事例】マタニティ整体〜産後の骨盤調整

臨月〜産後まで、初産のお客さんの事例です

 マタニティ整体沖縄 写真

「もういつ産まれてもいいので、整体を受けに来ました」
臨月に入ったばかり。
切迫で入院してた経緯もあり、早く産んでスッキリしたい!

「むしろ、早く産みたいです」
初産で、出産が楽しみでイキイキとした表情です。 こういう女性は素敵ですね☆☆

身体を診ると、骨盤が右にずれていました。
赤ちゃんが右側によっているのが原因かと…
右側の胎盤が気持ちがいいんでしょうね!

マタニティ

本人にはまずはゆがみを把握してもらい、原因を一緒に探ります。
「骨盤が右にスライドしているので、この筋肉が張っています」
張っている筋肉を緩め、骨盤を調整します。

「あとは、力の入り方のバランスが悪いので、お尻とお腹に力が入るようにこのエクササイズをするといいですよ」
出産に向けて、産道を広げるイメージでのエクササイズ指導。

ヒップリフト女性

「出産時もこの筋肉だけ意識して、あとは全身リラックスですよ! 難しいけど、練習しておけば出産中も意識できるはずです」
出産時のいきみ方も指導してその日は終了。

翌日、嬉しいメールが…
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「おかげさまで産まれました〜♪ ちゃんと教えてもらった筋肉を意識したら楽に産めました! 助産師さんにも上手って言われました♪」

 可愛い元気な赤ちゃんです♪

☆出産の時、正しく産道を確保すると赤ちゃんが出やすいと聞きます。
☆赤ちゃんを押し出す力がないとうまく生きにくいと聞きます。
☆押し出すインナーの筋の出力を高めることでスムーズに出産できるかもしれません。

産んでからの骨盤の調整も大切ですが、生まれる前の身体作りも大切♪

マタニティ整体沖縄,新生児
(その後…出産後1ヶ月後に来院)

骨盤や全体のチェックをかねて来院でした。 
出産から調子は悪くないけど、授乳もあるので肩のコリ感と、 なぜか右側の股関節と膝に違和感があるとのこと。
「関節がポキポキするんです」

チェックしてみると…

・骨盤が右側にスライド(産前の時もそうでした)
・上半身が左回旋(授乳で赤ちゃんの頭を左にすることが多い)
・右股関節・右骨盤の開き(筋肉バランスが不安定)

 歩行時に右脚が開く傾向にあり、重心に傾きが出ます。

股関節、骨盤を調整してつまり感を解除し、 立った時や重心をかけた場合でも違和感がなくなりました。

あとはこの良い状態をキープするためのストレッチ、エクササイズを指導して経過を見ます。

1478059432934

元アスリートなので(笑)筋肉の変化が早いです。
この調子で産前よりも良いカラダを目指して継続して頑張ります!!

2016年11月20日

産後 骨盤コンディショニング【※作成中】

【産後 骨盤コンディショニング】

 

●産後に起こる機能障害は…

・骨盤が歪みます → リラキシンというホルモンの影響により、骨盤の靭帯が緩み、関節の安定性が失われます。

・神経系のエラー → 子宮増大によって、骨盤底筋群に圧がかかり、筋・筋膜が伸ばされます。損傷が起きるため、筋制御のエラーパターンへと繋がり、不具合が生じます。

これらの機能障害を元に戻していく為には、使い方を忘れた筋肉たちに刺激を入れて再教育する必要があります

2015年05月11日

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