高校受験、大学受験など
受験戦争で忙しく過ごしたみなさん、充実した受験でしたか？
いこい整骨院にも
推薦の合格報告などが寄せられてきています!!
そんな中、大学の二次試験の実技に向けて
トレーニングを希望して来られる生徒も数名いました。
少し運動不足になっている受験生
急に動いて関節など痛めたり、怪我をするのが最悪パターン
そこで、基礎のインナートレーニングが重要になってきます。
競技関係なく、正しい身体の動かし方が大事です。
少しでも間違ったフォームで繰り返し動いていると、痛みの原因になったりパフォーマンスの低下に繋がりかねません。
と言っても、全てのメニューを一緒にこなしていくことはできないので
いこいでは、ウォーミングアップとしての体幹を指導
「この筋肉の、この部分にしっかり刺激が入ってるのを確認できてから、次のメニュー」
「こう動く時に、この部分にしっかり入力できているのを感じてから、アップに入ろう」
そんな言葉が飛び交います。
小学校時代から診ていた子だけに、私たちも力が入りました!!
そして、先日、嬉しい報告が!！
合格しました！恩返しできるまで頑張ります!!
これがいこいが存在している意義ですね！
これからも頑張ります♪
